همیشه خوراکی ها باعث ورم نمی شوند!

حبوبات، لبنیات، تنقلات شور، پیاز و حتی کلم می تواند به بروز نفخ گاه و بیگاه منجر شود. اما خوراکی ها همیشه مقصر احساس سنگینی و ورم ما نیستند.

این خوراکی‌ها نمی‌گذارد هنگام رانندگی خوابتان بگیرد

رانندگی به مدت طولانی در حین سفر می‌تواند باعث احساس خستگی و خواب آلودگی شود اما با ترفندهایی می توان این مشکل را برطرف کرد. راننده هنگام رانندگی باید کاملاً راحت باشد.

چه خوراکی هایی افسردگی را تشدید می کنند؟

اگر فرد غمگین و ناراحتی هستید یا می‌خواهید روحیه شاد و خوبی داشته باشید، از مصرف غذاهایی که ثابت‌شده خلق‌وخوی شما را تنگ می‌کنند، خودداری کنید.

خوراکی هایی که برای باز کردن رگ های مسدود شده مفید هستند کدامند؟

حفظ سلامت رگ‌ها از اهمیت بالایی برخوردار است چون در صورت گرفتگی و مسدود شدن آن‌ها هیچ علامت ظاهری مشخصی نخواهید داشت اما مشکلات جدی‌ برای سلامتی‌تان به بار خواهد آمد.

خوراکی هایی که شما را مقابل سرماخوردگی واکسینه می کند!

اگر همزمان با شروع فصل سرما نگران ابتلابه سرما خوردگی یا آنفوآنزای فصلی هستید می توانید با تغییراتی کوچک در رژیم غذایی خود را در مقابل این بیماری ها واکسینه کنید.

۵ خوراکی غیر لبنی سرشار از کلسیم

کلسیم مورد نیاز بدن ما تنها از محصولات لبنی تامین نمی شود. در واقع کلسیم در موادی باور نکردنی از سبزیجات گرفته تا یک برش پرتقال پنهان شده است.